Gluténérzékenység és pajzsmirigy alulműködés (Hasimoto)

Gluténmentes fogyókúra

  • Pisilés sokat okozhat fogyást
  • Így adj le 10 kilót a gluténmentes diétával: tartós és biztos fogyás - Fogyókúra | Femina
  • Tta zsírvesztés
  • Gluténmentes Blog Gluténmentes diéta A gluténmentes diétáról napjainkban sokat lehet hallani.
  • 43 font fogyás
  • Gluténmentes diéta- garantált fogyás, látványos eredmények!
  • Rev fogyás

Manapság a bioboltok kínálatát nézegetve egyre többször találkozunk gluténmentes termékekkel. De tudjuk egyáltalán, hogy miért fontosak ezek a diéta szempontjából?

gluténmentes fogyókúra

A gluténmentes diéta nem csak Amerikában örvend nagy népszerűségnek, hanem hazánkban is sokan érdeklődnek az olyan készítmények iránt, melyeket bátran felhasználhatnak a konyhában, és nem gluténmentes fogyókúra tartaniuk a plusz gluténmentes fogyókúra.

A gyilkos búza! Igazi méreg, meg ne kóstold!

gluténmentes fogyókúra

Mi az a a glutén? Esetében tulajdonképpen egy fehérje-komplexről van szó, amelyet elsősorban a rozs, az árpa és a búza tartalmaznak.

Hizlal-e a gluténmentes diéta?

A legnagyobb probléma az vele, hogy lelassítja az anyagcserét, nehezebbé teszi az emésztést, s ezáltal a felesleges kilókért is felelőssé tehető. Kiknek javasolt a gluténmentes étrend? Elsősorban a lisztérzékenységben szenvedőknek szokták ajánlani a szakemberek a gluténmentes étrend követését.

Így csökkentsd a Glutén érzékenységet

Ez a betegség gyermekkorban alakul ki, genetikai eredetű, és az emésztőrendszert érinti. Fontos tisztában lenni azzal, hogy gluténmentes ételek fogyasztásával viszont teljesen tünetmentessé tehetőek a mindennapok.

gluténmentes fogyókúra

Természetesen mint a legtöbb betegség esetében, így a lisztérzékenységnek is több fokozata van. Az biztos, hogy amennyiben emésztési problémákat, felfúvódást, fejfájást, fáradtságot tapasztal a mindennapokban, és fogyási nehézségekkel küzd, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy kiiktatod étrendedből a gluténtartalmú élelmiszereket.

Mivel a glutén a rossz közérzetért és a felesleges kilókért is felelőssé tehető, így ha elhagyja az ezt tartalmazó alapanyagokat, máris sokat tett az anyagcsere felgyorsításáért, és az ideális testsúly eléréséért- függetlenül attól, hogy lisztérzékeny vagy-e, vagy sem.

A diéta legfontoasabb feladata, hogy a glutén kiiktatása úgy valósuljon meg, hogy más tápanyagokból ne szenvedjen hiányt a beteg. Ha helyesen van összeállítva az étrend, akkor ez megvalósítható. A lisztérzékenyek ételeinek elkészítési szabályai A lisztérzékenyek a számukra előállított, törzskönyvezett gluténmentes termékeket fogyaszthatják, melyekről listát ad ki az OÉTI. A legnagyobb gondot a búzaliszt, a tészták, a dara helyettesítése jelenti.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:.