A koffein hatása a zsírégetésre. Koffeinturbó edzés előtt: pro és kontra

Koffein jó a zsírégetésre

Koffeinturbó edzés előtt: pro és kontra A koffein jó a zsírégetésre A koffein 5 hatása a teljesítményre és a zsírégetésre A koffein kiválóan hat a sportteljesítményre és segítség a zsírégetésben is.

koffein jó a zsírégetésre

A súlyok miatt ne veszítsen zsírt Nem zöld tea, nem is koffein jó a zsírégetésre, hanem két olyan készítmény, amit főként sportolók hobbi és verseny szinten egyaránt alkalmaznak, de általában külön-külön. Pedig együttesen van egy speciális hatás, amire sokan vágynak: energizálás és fogyás egyben!

A koffein befolyásolja a zsírégetést. Ihatunk-e kávét a diéta alatt?

Nem a koffein jó a zsírégetésre bemutattunk egy nem mindennapi alternatívát a kávé és az energiaitalok helyettesítésére, a most szóban forgó recepttel viszont az energizálás mellett a fogyókúránkat is támogathatjuk. Írta: Kovács Brigitta Kevés olyan vegyület van még, amelyről annyira megoszlana a hétköznapi emberek és orvosok véleménye, mint a koffeinről. Az egyik tábor határozottan állítja, hogy a koffein fogyasztása káros, és nagyobb fizikai igénybevétel esetén még jobban leterheli a szervezetet.

A másik oldalon pedig éppen pozitív hatásait hangsúlyozzák, sőt mostanság egyre több sportolóknak vagy fogyókúrázóknak szánt táplálékkiegészítőben is megtalálható a koffein.

Koffein segíthet le fogyni

Nem csoda, ha ebben az információkáoszban nem tudjuk eldönteni, igyunk-e kávét edzés előtt. Teljesítménytuning A koffein nem csak felébreszt álmos reggeleken, de az izmok teljesítőképességét is fokozza. A kávé nem az ideális koffein forrás már csak rövid ideig tartó hatása miatt semezt sokan tudják. Az energiaitalok pedig általában cukorral, szénsavval és felesleges adalékokkal vannak tele.

koffein jó a zsírégetésre

A koffein tiszta formában, például étrendkiegészítő készítményben hatékonyabban energizál. Ha még taurint is tartalmaz a kapszula, akkor olyan energia többlethez jutunk, amit egy cappuccino-val meg sem tudunk közelíteni. Hogyan tehetjük hatékonyabbá az edzésünket koffein segítségével? Koffein és taurin A húsokban és halakban is megtalálható taurin egy természetes aminosav, ami javítja a mozgáskoordinációt, a reakcióidőt és a teljesítményt, emellett antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik.

A koffein jó a zsírégetésre

A hasonló tulajdonságokkal rendelkező koffein szintén egy természetes anyag, ami megtalálható például a kávébabban és tea levelekben. Meglepő tudnivalók a fekete italról A kávé valóban fogyaszt?

Meglepő tudnivalók a fekete italról A kávé, illetve a koffein hatásait valóságos csodaként emlegetik mostanában, előszeretettel hivatkoznak arra, milyen hatékonyan segíti a fogyást vagy megelőzi a túlsúly kialakulását. Energizáló, teljesítményfokozó hatása mellett van még egy tulajdonsága: a zsírégetés.

Koffein a zsírégetésben, KÁVÉ HELYETT – NEM CSAK FELDOB, FOGYASZT IS! - Sporttáplálkozás

Karnitin A koffein jó a zsírégetésre L-karnitin szintén energizál, javítja az állóképességet és bizonyos tanulmányok szerint zsírégetőként is kiválóan funkcionál. Utóbbiba bele lehet kötni, hiszen nem áll rendelkezésre kellő tudományos bizonyíték az önmagában fogyasztott karnitin zsírégető hatására, azonban kutatások bizonyítják, hogy koffeinnel együttesen alkalmazva hatékony a testzsír-csökkentésben, ráadásul az energizáló hatás is felerősödik.

Titkos összetevők Van még két kevésbé ismert, de roppant hatékony természetes energizáló, a glükoronolakton és a foszfatidilszerin. Ezekkel kombinálva a koffein jó a zsírégetésre hármas, olyan energiatöbbletre tehetünk szert, ami összemérhetetlen egy eszpresszó hatásával, emellett fogyasztó hatása van, ráadásul mellékhatásoktól sem kell tartanunk. A foszfatidilszerin mindezen túl nem csak a testet, az elmét is élénkíti, segít a koncentráció fenntartásában, a szellemi teljesítmény és a memória növelésében.

Segít- e a koffein a zsírégetést?, A koffein 5 hatása a teljesítményre és a zsírégetésre

Ez a szuperkombó garantáltan kipattint az ágyból és a délutáni fáradtságot is elfelejtheted, az elméd pedig pengeéles lesz. Nem mellesleg zsírt is éget, ami szöges ellentétben áll a cukros kávé vagy energiaital hatásával. Mire figyelj? A karnitin választásnál figyelni kell, hogy ne szintetikus úton előállított D-karnitint tartalmazó L-karnitin legyen, mert az nem csupán inaktív, de még csökkenti is a karnitin hatását.

koffein jó a zsírégetésre

Ha biztosra akarunk menni, válasszunk Carnipure® logoval ellátott készítményt, hiszen a svájci gyógyszerészeti és biotechnikai anyagok kutató-fejlesztő és gyártó intézete, a Lonza védjegye garantálja, hogy természetes eljárással készült, biológiailag aktív, mellékhatásoktól mentes L-karnitint fogyasztunk.

A por formában kapható Carnipure® karnitin mindenféle mesterséges aromák nélkül, tiszta formában vízben elkeverve fogyasztható; kellemes, friss kicsit a citromos limonádéra hasonlító íze önmagában is felfrissít, főleg nyári nagy melegben.

A másik négy hatóanyagot tartalmazza a Panhellen GO! És, ha nem szereted feketén?

Milyen jó inni a zsírégetéshez. A koffein 5 hatása a teljesítményre és a zsírégetésre

Olyan frissítő és élénkítő hatást, energiát tapasztalhatsz, hogy könnyen lemondasz majd a reggeli kávéról vagy teáról. Elfogyaszthatsz egy ilyen kombót délután is, vagy a nap bármely szakaszában, amikor plusz energiára, erőnlétre, nagyobb állóképességre vagy szellemi teljesítőképességre van szükséget.

Bookline Busz – Ötlettől a megvalósításig

Ha sportolsz, akkor edzés előtti energizálóként használhatod, így nem csak kitolod a fáradtságküszöbödet, hanem hozzájárulsz a hatékony zsírégetéshez is.