Nih fogyás kiegészítők. Hogyan fogyni gyorsan: egy végső útmutató a tizenévesek / táplálkozás Realm | Tombouctou
Tartalom
- mi a tizenévesek átlagos súlya?
- Figyelem! Lehet fogyni króm-pikolináttal (fogyás)
- Mi a króm vagy króm-pikolinát?
- Hogyan fogyni gyorsan: egy végső útmutató a tizenévesek / táplálkozás Realm | Tombouctou
- A króm hatással van a zsíranyagcserére?
- Mennyi idő után vesztünk izmot? Mit lehet tenni ellen?
- az egészséges testsúly fenntartásának fontossága
- Legjobb fogyás kiegészítő a férfiak számára - Tudok poop lefogyni
Kezdőlap Lehet fogyni króm-pikolináttal? Súly csökkentés A króm-pikolinát egy nagyon jó étrend-kiegészítő.
A króm állítólag számos tulajdonságának egyike a súlycsökkentés, amelyet szinte el lehet érni annak bevételével. De a króm segítségével valóban lefogyhat? Számos weboldal a krómot olyan szavakkal hirdeti, mint a fogyás vagy a fogyás. De mint oly gyakran, az étrend-kiegészítőket gyakran az égig dicsérik.
mi a tizenévesek átlagos súlya?
A króm-prikolinát eddig bennfentes tipp volt, összehasonlítva más étrend-kiegészítőkkel. Mi a króm vagy króm-pikolinát? Egynél több blogbejegyzést ki lehet tölteni a krómról és annak működéséről.
De tartsuk röviden: A króm fontos nyomelem, amely szerepet játszik a szervezetben, különösen a cukrok hasznosításában. A króm mint étrend-kiegészítő cukorbetegségben is segít. És ennek a hatásnak pozitív hatással kell lennie a fogyásra is. A króm azonban nem vezet automatikusan fogyáshoz.
Figyelem! Lehet fogyni króm-pikolináttal (fogyás)
Tehát nem egy kirívó csodatabletta és nem zsírégető. A króm-pikolinát a króm speciális formája. A króm-pikolinát tehát az étrend-kiegészítő forma, amelyet az emberi test különösen jól ki tud zárni. Fogyni fog króm-pikolináttal? A króm hatással van a zsíranyagcserére?
Mi a króm vagy króm-pikolinát?
Valójában különféle elméletek vannak arról, hogy a króm miért segít a fogyásban. Ha azonban józanul nézi, akkor azt kell nih fogyás kiegészítők, hogy a króm-pikolinát nem segít a fogyásban.
Tehát van néhány tanulmány ezen a területen. Például egy tanulmány az Egyesült Államokból [1] A króm-pikolinát súlycsökkentő kísérleti vizsgálata. Az egyik csoport µg krómot, a másik tesztcsoport placebót kapott.
Hogyan fogyni gyorsan: egy végső útmutató a tizenévesek / táplálkozás Realm | Tombouctou
Mérték a súlyt, a magasságot, a vérnyomást, a testzsírt százalékban mérvevalamint a vérszérum és a vizelet értékeit. A két csoport eredménye 12 és 24 hét elteltével nem változott. Ez azt jelenti, hogy a placebo csoportnak és a tesztcsoportnak nem volt hatása. A króm-pikolinát-kiegészítés szigorúbb diétával szintén sikertelen volt.
A króm hatással van a zsíranyagcserére?
A tanulmány kritikája Sajnos nem írják le részletesen, hogy nézett ki a szigorúbb étrend. Ugyanígy szerette volna, ha egy tesztcsoport is elvégezne egy sportprogramot. Természetesen mindig lesznek kritikák a tanulmányokkal kapcsolatban, de a következtetés elsőre egyértelműnek tűnik.
Lehet fogyni króm-pikolináttal?
A tanulmány eredménye azt mondja: Nem. A tanulmány problémája természetesen az, hogy az emberek és macskák anyagcseréje csak legjobb fogyás napló mértékben hasonlítható össze. Ennek ellenére az eredmény elég érdekes.
Például ebben a meglehetősen kicsi tanulmányban felismerték, hogy egészséges macskák, akiknek az alacsony inzulinérzékenység vagy genetikai tényezők miatt fennáll a glükóz-intolerancia és a cukorbetegség kockázata, részesülhetnek hosszú távú króm-kiegészítésben.
Ennek megfelelően ez a tanulmány ismét megerősíti azt a feltételezést, hogy a túlsúlyosak és a cukorbetegség kockázatának kitett emberek is részesülhetnek a króm szedéséből. Következtetés - A króm-pikolinát segít a fogyásban? A megfelelő edzéssel együttműködve azonban feltételezhető, hogy a króm-pikolinát rendkívül pozitív hatással van az étrendre és az izomépítésre.
Elhízás - fogyás Nih egészséges fogyás, Hogyan fogyj le Ez a feltevés újra és újra előkerül, mind sportolók, mind különböző étkezéssel foglalkozó vállalkozások, kiegészítőgyártók, személyi edzők, stb. Szinte vallásos szinten működik a dolog, azaz ezt megkérdőjelezni szentségtörés, így lássuk mit mondanak a tények amikkel, ugye, kár vitatkozni.
Feltéve, hogy az étrend és az edzés kompatibilis. Mint most? A króm segít, vagy nem a króm? A króm nem csodaszer, még akkor sem, ha önmagában értékesítik.
A króm testmozgás és rossz étrend nélkül nem segít. Megfelelő testmozgás mellett azonban a dolgok másképp néznek ki.
Mennyi idő után vesztünk izmot? Mit lehet tenni ellen?
Az USA-ból származó tanulmány, Alabama [3] A króm-pikolinát, mint étrend-kiegészítő, fogyókúra és izomfejlesztő szer potenciális értéke és toxicitása bizonyítja ezt. Króm-pikolinát előnyös tulajdonságai Még akkor is, ha ez az üzenet eltalálhatja az egyiket vagy a másikat: A króm-pikolinát nem segít a fogyásban.
A króm-pikolinátnak azonban érdekes hatása van az inzulinrezisztenciára és a stresszre, vágyakozáshoz és sok más területen. További információt ebben és ebben a bejegyzésben talál. Érdekes indiai tanulmány [5] A szerves króm pikolinát étrend-kiegészítésének hatása a hím sperma és hasított test tulajdonságainak fizikai és biokémiai tulajdonságaira Az olvasás folytatása pozitív hatással van a pulykák sperma minőségére és izmaira.
Ha ez semmi? Keresztül pozitív hatással van a vágyakozásra Szilárdan hiszek ebben A króm-pikolinát segít a fogyásban.
az egészséges testsúly fenntartásának fontossága
Még nih fogyás kiegészítők is, ha a króm nem avatkozik be aktívan a zsíranyagcserébe, jó előfeltételei vannak a sikeres fogyásnak kevesebb nih fogyás kiegészítők révén. Természetesen fontos az alkalmazkodó és kiegyensúlyozott étrend. A króm-pikolinát segít a fogyásban és a túlsúlyban. Személyes tapasztalatom Krómot használtam a fogyásban. Az Echt Vital termékeire támaszkodtam.
A kapszulák semmilyen adalékot nem tartalmaznak. És tiszta krómot tartalmaz. Szubjektíven az az érzésem, hogy a króm áttörést jelentett étrendemben.
Legjobb fogyás kiegészítő a férfiak számára - Tudok poop lefogyni
Teljesen független a tanulmányoktól vagy hasonlóktól. A teljes króm áttekintést itt olvashatja el. Időközben megtapasztaltam, hogy a króm fokozott stressz esetén jelentősen segít fenntartani a testsúlyomat.