FOGYÁS A TERHESSÉG UTÁN - Tenuitas

Normális fogyás szülés után, További cikkeink a témában

Volt egy álom menyasszonyom A terhesség alatt a nők híznak, mivel babát, méhlepényt és testnedveket hordoznak. Születés után ennek a plusz súlynak egy része azonnal eltűnik, de bizonyos területeken lerakódott bizonyos számú kilogramm nehezebben csökken. Sok nő nehezebben tud fogyni a terhesség után, mint a terhesség előtt.

Szülés után fogyás???

Ha kíváncsi vagy, miért nem tudsz fogyni a szülés után, a Qbebe felfed néhányat. A terhesség alatti súlygyarapodás teljesen normális, és nem kerülheti el ezt a jelenséget, mert nem ajánlott.

normális fogyás szülés után

Szülés után azonban sok nő észreveszi, hogy nagyon nehéz a terhesség alatt felszedett néhány kilogrammot leadni. A terhesség utáni fogyás hosszú és megterhelő folyamat lehet. Fennáll annak a lehetősége, hogy a születés után, még akkor is, ha betartja a táplálkozási szakember által Önnek beállított étrendet, vagy olyan étrendet, amely egykor eredményt adott, és annak ellenére, hogy rendszeresen gyakorolja a testét, nem fog tudni annyit fogyni és gyorsan, amennyit csak szeretne.

Ha hasonló helyzetben van, nagyon fontos tudni, hogy vannak bizonyos orvosi okok, amelyek miatt egy nő nem tud fogyni a szülés után, sőt bizonyos esetekben hízhat.

SZÜLÉS UTÁN FOGYÁS

Az édesanyák elismerik, hogy első gyermekük nemcsak stressznek és normális fogyás szülés után érezte magát a baba gondozása miatt, hanem a második vagy akár harmadik tapasztalattal rendelkező 42 kg súlycsökkenés is. Tudnod kell, hogy a stressz speciális kémiai reakciót vált ki a testedben.

A stressz okozta kémiai reakcióra reagálva teste felszabadít bizonyos hormonokat, beleértve a kortizolt is, ami növelheti az étvágyat és arra kényszerítheti a testet, hogy több zsírt tároljon, különösen a derék körül - vagyis pontosan azon a területen, ahol az új anyáknak még mindig van hasuk.

Vigyázzon arra, amit eszel és mikor eszel, mert sok más nőhöz hasonlóan Ön is hajlamos lehet többet enni, ha stresszes állapotban van, és észre sem veszi, hogy ezt csinálja.

Szülés után nem tudok fogyni! Mi az oka?

A szülés utáni depresszió súlyossága a szomorúság epizódjaitól a depresszióig a szülés utáni pszichózisig terjedhet. A szülés utáni depressziónak normális fogyás szülés után oka lehet: hormonális változások, az agy kémiai reakcióinak változásai, életmódbeli változások, stressz és genetikai öröklődés.

normális fogyás szülés után

Sajnos a szakemberek még nem tudták meghatározni az okokat, és azt, hogy a depresszió hogyan okozza a súlygyarapodást vagy akadályozza a fogyást. Egyes tanulmányok szerint a kortizol, ugyanaz a hormon, amely a stresszt a súlygyarapodáshoz köti.

Más tanulmányok azt állítják, hogy a depresszió a motiváció és az önkontroll hiányát okozza, ami étrendi hibákhoz, sőt helytelenül vagy elégtelenül végzett testmozgáshoz vezetne.

A depresszió a hibás az "ideges evésért" vagy a "megnyugtatónak" tekintett ételek túlzott fogyasztásáért is. Míg a pajzsmirigy túlműködése súlycsökkenést eredményez, egy inaktív pajzsmirigy súlygyarapodást és nehézséget okoz a plusz kilók leadása.

Hogy lehet szülés után lefogyni?

Ez az egyik oka annak, hogy a pajzsmirigy rendellenességeiben szenvedő nők még a legszigorúbb diéták és a leghelyesebb gyakorlatok segítségével sem tudnak fogyni. Tudnia kell, hogy egyes esetekben a pajzsmirigy rendellenességei önmagukban is elmúlhatnak a terhesség után, de a legtöbb esetben speciális kezelést igényelnek.

Hormonális viharok A terhesség, a szülés és a szoptatás erősen befolyásolja a szervezet hormonális egyensúlyát.

  • Hogyan lehet lefogyni és fenntartani a súlyát
  • Legjobb diéta 2022
  • SZÜLÉS UTÁN FOGYÁS | nlc
  • Hogyan égetem el a zsírsejteket

Ezek a hormonális ingadozások kaotikus reakciókat okoznak, beleértve a súlygyarapodást vagy a fogyás képtelenségét. Ezenkívül születés után sok új anya elkezd hormonális fogamzásgátló módszereket például tablettákat, implantátumokat vagy fogamzásgátló injekciókat alkalmazni, ami növeli a hormonális egyensúlyhiányt.

normális fogyás szülés után

A hormonok befolyásolják az anyagcserét, és ha nincs egyensúly, akkor fogyás, súlygyarapodás vagy képtelenség ellenőrizni a súlyingadozásokat.

Egészségi állapot Tudnia kell, hogyan veszíthetem el az arczsírt számos olyan betegség áll fenn, amely akadályozhatja a fogyást. Ezek az állapotok nem kapcsolódnak a terhességhez, de gyakoribbak terhesség alatt vagy után.

Ezek a feltételek a következők: - Cushing-szindróma magas kortizolszint ; - policisztás petefészek szindróma amely súlyos hormonális egyensúlyhiányt okoz ; Összefoglalva elmondható, hogy az a tény, hogy a születés után nem sikerül fogyni, nem az Ön hibája, ezért jó orvoshoz fordulni, ha nem sikerül lefogynia, még akkor is, ha diétát tart és rendszeresen mozog.