Fogyjon 40 évesen
Tartalom
Lehet egyáltalán fogyni 40 felett?
Életünk egy része azóta is online maradt, például sok munkahelyen megtartották a távoli munkavégzést és ma már az online ügyintézés is természetes. Emiatt fontos, hogy az otthoni hatékony munkavégzés szempontjából, kialakítsuk szokásainkat, megtervezzük a napi munkafolyamatainkat, és az időnket strukturáltan beosszuk.
Küldés levélben Nyomtatás A 45 éves Krisztina és az 54 éves Juli tudja a választ… Önnek is feltűnt, hogy amióta elmúlt 40 éves, egyre ragaszkodóbbá váltak a pluszkilók? Észrevette, hogy a hormonális változások miatt olyan zsírpárnái is gyarapodni kezdenek, amelyek régebben nem voltak problémásak?
Ha igen, akkor biztos az is átfutott már a fején, hogy 40 felett már nem lehet olyan karcsú és feszes a teste, mint fiatal korában.
És talán arra is gondolt, hogy sokkal lassabban fogy, mint régebben, a hízás viszont sokkal gyorsabban megy.
Növeld az omega-3 bevitelt!
Az igazság az, hogy a testünk állandóan változik, fizikailag és pszichésen is kikényszeríti belőlünk az alkalmazkodást, de ez nem jelenti azt, hogy 40 felett már nem fogyjon 40 évesen az ember jó formában. Kétségtelen, hogy 40 felett már keményen meg kell dolgozni azért a külalakért, amit huszonévesen még ajándékba kapunk.
- MediFat - Lehet egyáltalán fogyni 40 felett?
- Harc a zsírpárnák ellen — 40 felett Mi változik?
Mit érdemes napi szinten megtenni 40 felett a jó formáért? Nem szabad ellustulni! Minden nap legalább néhány percet kell mozogni a gyaloglás is számít, a kutyasétáltatás isa tánc és minden egyéb örömteli mozgás is…. Szerezzen be egy lépésszámlálót, vagy használja okostelefonját erre a célra, és kontrollálja nap mint nap a megtett lépések számát.
Fogyókúra 40 éves kor felett — 6 fontos új szokás!
Tudja, a cél a napi 10 ezer lépés. Mindenképpen őrizze meg az izomtömegét.
9 tipp, ha elmúltál 40 és fogyni szeretnél | klasszplacc.hu
Súlyzózzon, végezzen rendszeresen erőfejlesztő gyakorlatokat. Kerülje az esztelen fogyókúrákat, mert rengeteg izmot veszíthet fogyjon 40 évesen módon! Ha megfelelő az izomtömege, nő az alapanyagcsere, így kiegyensúlyozhatja az életkor előrehaladtával egyébként bekövetkező alapanyagcsere csökkenést. Egyen mértékletesen, váljon ínyenccé, mert ahogy halad előre az időben, egyre kisebb ételmennyiségekre van szüksége az energiaegyensúly fenntartásához!
Nem mozdul a mérleg nyelve? Ezeket tartsa be, és lefogyhat!
Egyen magas életenergiájú, értékes tápanyagokban gazdag ételeket. Élvezzen minden falatot, egyen lassan, jól rágja meg az ételt.
Igyon megfelelő mennyiségű folyadékot. Nem tudja, az mennyi? Kalkulálja ki a MediFat Folyadék kalkulátorral.
Aludjon eleget, az alvás segíti a fogyást.
Legyen életcélja, éljen ennek megfelelően. Érdemelje ki, és gyűjtse be környezete szeretetét és elismerését.
Tetszett a cikk?
Adjon szeretetet és elismerést Ön is másoknak! Teremtsen magának kiegyensúlyozott, harmonikus életet, 40 felett már megvan az élettapasztalata ehhez! Negyven felett csak nagyon tudatosan érdemes bármilyen fogyókúrába belevágni, ahogy Krisztina és Juli is tették.
Rovat: Változz velünk, anyukám! Negyven éves elmúlt, amikor a harmadik gyermekének születése után belevágott a gyökeres életmódváltásba. Lefogyott, látványosan.
Krisztina és a mínusz 9,5 kg: Nem kell többé a has-szorító! A 45 éves Krisztina 40 felett látványosan gömbölyödni kezdett.
Ebből a körből te sem maradhatsz ki!
Négy év alatt 4 ruhamérettel lettem nagyobb. Már belefáradtam az egészbe, de még egy utolsó lehetőséget akartam adni magamnak.
Hosszas keresgélés után választottam a MediFat Módszert. A kúra során a hasamra koncentráltunk, mint megtudtam, ez az elsődleges zsírraktáram, ezért nem sikerült soha hasról fogynom. A kúra első néhány napja nehéz volt az ötszöri étkezés megszervezése miatt.
A pornó sötét oldala: miért lesz öngyilkos egyre több pornósztár?
Aztán elindult a fogyás, és ment minden, mint a karikacsapás. A kúra végére 9,5 kg-t fogytam, ebből 8 kg a színtiszta zsírvesztés. A haskörfogat értékeim cm-t csökkentek. Eddig has-szorítós fehérneműkbe passzíroztam be magam, hogy karcsúbbnak nézzenek, de ennek vége! Most már tudom, hogy 40 felett is lehet fogyni, formálódni, ha az ember jó módszert választ, és saját maga is tesz a sikerért.
EXTRA AJÁNLÓ
Öt évig tartottam a súlyomat, de aztán különféle egészségügyi problémáim lettek: pajzsmirigy alulműködés, ízületi panaszok, minden mozdulat fájdalmat okozott.
Elég sok kilóval lettem több, és hiába erőlködtem, nem ment a fogyás. Arra gondoltam, ha egyszer már bevált a módszer, talán másodszor is segít.
Nagyon eltökélt voltam, szó szerint betartottam minden utasítást. A végső mérés nagy meglepetést tartogatott. A mérleg 8,5 kilóval fogyás vagy gyarapodás az elválasztás után mutatott, ebből 7 kg a színtiszta zsírvesztés!
A hasam 24 centivel lett karcsúbb, nem csoda, hogy az összes nadrág leesik rólam. A múltkori MediFat kúra után még bő 2 hónapig folyamatosan olvadt le rólam a zsír, kíváncsi vagyok, hogy most még mennyi megy majd le! Rengeteget javult a közérzetem, sokkal jobban érzem magam. Könnyebben mozgok, a lábaim kevésbé fájnak, talán mert kevesebb súlyt kell cipelniük.
A komplex MediFat Antiaging program segíti a régi és új problémás testrészek zsírmentesítését és a bőr feszesebbé, fiatalabbá válását. Segítünk az új, egészséges és tudatos fogyjon 40 évesen kialakításában, hogy minél tovább meg tudja őrizni az egészségesen karcsú alakját! Tetszett a cikk?
Ha igen, jól esne egy Like! Vannak olyan ismerősei, akiknek hasznos lenne a cikkben olvasható információ? Egy Megosztás, és sokat segíthet nekik.
