Egyél zellert egész nap fogyj le. 38 Diéta ideas in | diéta, fogyókúra tippek, fogyás
Tartalom
Nem, a zeller fogyasztása nem fogy le Részvény: Részvény: Úgy tűnik, hogy ez az ötlet sok embert elfogadott beleértve a vírusellenőr kollégáit is : a zeller fogyasztása - és a "negatív kalóriatartalmú" ételek egész sora - valójában kalóriát éget el.
Ez azért van, mert megkérdőjelezhető forrásokból származó cikkek szerint ezeknek az ételeknek az emésztése több kalóriát igényel, mint amennyit ezek az ételek tartalmaznak. Például, ha g zeller 16 kalóriát tartalmaz, és ennek a résznek az emésztéséhez 20 kalóriára van szükség, a nettó eredmény -4 kalória; akkor fogyunk esetleg.
Más jelöltek gyakran említik a spárgát, az almát, a salátát, a spenótot és a citromot. Ne gyűlölje a vírusellenőrt a munkatársai által jelenleg megjelenő tekintet vérfagyasztóde ez a történet egyszerűen téves.
Számos táplálkozási oldal tagadta a negatív kalóriák gondolatát, de az biztos, hogy megnéztük egy tapasztalt szakértők könyvét. A szerzők Marion Nestle, a New York-i Egyetem táplálkozási, élelmiszer-tanulmányi és közegészségügyi professzora számunkra ez hitelesnek tűnik és Malden Nesheim, táplálkozási emeritus professzor a Cornell Egyetemen is.
Ítéletük: "Az ötlet kacagásra késztet [ Zellerünk számára ez azt jelenti, hogy g 16 kalóriatartalmú zeller elfogyasztása legfeljebb 4,8 kalóriát éget el, ami 11,2 kalória felesleget jelent. Nos, ilyen eredményekkel úgysem fogunk elhízni!
Kivétel: A szerzők kijelentik, hogy a jeges víz negatív kalóriabevitellel bírhat.
A jéghideg víz megemésztéséhez a testnek fel kell melegítenie, hogy elérje a testhőmérsékletet, ehhez pedig kalóriára van szükség A szerzők azt állítják, hogy "ez nem praktikus módszer a fogyáshoz".
Ah, ez a nyelv-arccal tudományos humorérzék!