Hóborsó a fogyáshoz, Zöldborsó és fogyókúra: tényleg tilos ez a zsenge zöldség, ha fogyni szeretnénk? | Nosalty

További cikkeink a témában Fogyaszt, frissít, finom: erre képes a zöldborsó Diéta alapjai Cukor borsó a fogyáshoz Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Írta: Malina Adrienn A zöldborsó nem csak egy finom zöldség, de nagy gyógyhatással bíró vitaminbomba is. Már időszámításunk előtt hatezer évvel is termesztették, és azóta sem került ki a konyhából, sőt!

Egyre több pozitív tulajdonságát tartják számon, és egyre hóborsó a fogyáshoz étel alapanyagát képezi az egészséges táplálkozás során. Remek vitaminforrás Elsősorban magas kalcium- és magnéziumtartalma miatt lehet számon tartani.

Ezek fontosak a csontoknak és idegrendszernek, valamint az érrendszeri betegségre is kedvező hatást fejtenek ki. De ezen kívül magas az ásványi anyag tartalma is, és sok benne az A- C- és B-vitamin is.

Gyógyít és fogyaszt is Orvosolja az érrendszeri betegségeket, normalizálja a vérnyomást, az A-vitamin-tartalma elősegíti a gyulladásos betegségek gyógyítását. Kiváló fogyókúrás szer, rendszeresen fogyasztva serkenti az emésztést, és segíti a méreganyagok távozását. Egyben növeli a jóllakottság-érzetet, miközben a kalóriatartalma nagyon alacsony.

Súlycsökkenés 75 éves embernél pedig akkor a legintenzívebb, ha nyersen fogyasztod, mert a főzés hatására a legtöbb gyógyhatású anyag eltűnik belőle.

Kiváló alternatívát nyújt a szükséges fehérje és aminosav pótlásra azoknál is, akik egyáltalán nem, vagy csak nagyon kevés állati eredetű fehérjét fogyasztanak. Nem tartalmaz káros koleszterint, hipoallergén és könnyen emészthető.

Megfelelő arányban tartalmazza azokat az aminosavakat is, melyre szervezetednek szüksége van. Főzz borsóval! A zöldborsó számtalan ételnek az alapanyaga.

Bodon Judit dietetikus Itt a friss, zsenge zöldborsó szezonja, sokan vártunk erre egész évben. De vajon ehetünk-e belőle, ha közben már a nyári alakra gyúrunk? Aki valaha fogyókúrába kezdett, az nyilvánvalóan találkozott olyan listákkal, amelyeken felsorolták, hogy mi az, amit tilos fogyókúra idején fogyasztani. Ezeknek a tiltólistáknak - többek között a kukorica vagy a banán mellett - gyakori szereplője a zöldborsó is. Minek köszönheti ez az egyszerű zöldség ezt a rossz reputációt, és vajon tényleg el kell-e hagyni az étrendből, ha fogyni szeretnénk?

Ám ezeken a megszokott étkeken túl is készíthető finom és egészséges fogás a zöld, kis gömbökből. Nem hiányozhat a salátákból, de almakockákkal is megbolondíthatod. Borsópüré pirított bagettel.

• Konzerv borsó fogyáshoz - kalóriák, egészségügyi előnyök és készítmények
• Opa hó fogyókúrás hab
• Fogyás etetőcső
• Apró zöld csodaszer: fogyj borsóval! | Well&fit
• Borsó protein | Fogyás, zsírégetés | dr. Tihanyi